鮪とキャベツのスパイスカレー レシピ・作り方

鮪とキャベツのスパイスカレー
  • 約30分
  • 100円以下
WAKU*
WAKU*
うまみたっぷり

材料(1人分)

  • 100g
  • キャベツ 1枚
  • ブロッコリー 30g
  • 玉ねぎ 30g
  • *クミン 小0.5
  • *コリアンダー 小0.5
  • *ターメリック 小0.5
  • *チリパウダー 少々
  • *ケチャップ 大1
  • *塩 一つまみ
  • *ニンニク、生姜すりおろし 小1ずつ
  • 牛脂 1個

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにする
  2. 2 鮪は一口サイズに切る
  3. 3 キャベツは細かく切る
  4. 4 フライパンに牛脂、玉ねぎを入れ加熱する
  5. 5 玉ねぎがいたまったら、*を加えて炒める
  6. 6 キャベツ、マグロ、水50㏄加えてふたをして煮る

きっかけ

鮪を購入したので

  • レシピID:1860023670
  • 公開日:2020/12/09
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マグロスパイスカレーキャベツ
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