胃もたれに★キャベツとじゃがいものスープリゾット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キャベツは粗めの千切り、じゃがいもは1cm角に切っておく
- 2 水、ウェイパー、じゃがいもを鍋に入れ、火にかける
-
3
沸騰したらキャベツ、ツナを入れて3分〜煮る(じゃがいもが柔らかくなるまで)
★黒豆の出し殻があればここでいれる - 4 ごはん、ケチャップ、はちみつを入れて軽く混ぜて3分〜煮る
- 5 チーズを入れて少し煮て、とけたら完成
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しずここちゃん
27歳主婦
◎健康食コーディネーター
効率良く栄養を摂取出来る、健康的で、心が豊かになる美味しいレシピを投稿していきます^-^
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