モロヘイヤじゃこの卵とじ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
モロヘイヤは固い茎部分を除いて、食べやすい長さに切る。卵は割りほぐす。フライパンに油（分量外）を入れて温め、*を炒める。
-
2
油が馴染んだら**を加えて煮立たせる。溶き卵を回しかけて完成！七味をふる。
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