タンドリーチキン❤︎ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 ポリ袋にカットした胸肉を入れ◎のスパイスを全部入れる。
- 2 最後にヨーグルトとマヨネーズを入れ混ぜ合わせて2時間ほど漬け込む
- 3 フライパンで焼いて完成です！
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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