離乳食完了期 手づかみワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草 15ｇ
- すりごま 適量
- 卵 1/2個
- ミックスベジタブル 20ｇ
- 白飯 80ｇ
- しらす 5ｇ
- かつお節 適量
- 果物（写真ははっさくです） 20ｇ
作り方
- 1 ほうれん草は茹でて、すりごまと和える
- 2 フライパンにオリーブ油を少しだけ垂らし、解凍したミックスベジタブルを軽く炒める
- 3 といた卵とミックスベジタブルを混ぜ、火が通ったら半分返して、ミニオムレツにする（スクランブルエッグ風に形を崩してもOK）子供が手づかみし易い大きさに分けてお皿へ
- 4 しらす、かつお節、ご飯をあえて丸いおにぎりを作る
- 5 旬の果物などを添えて出来上がり
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1emiemi6
1歳児の母です＊＊＊
子供は親が与えた物しか食べられない！を念頭に、日々の子供の食事や家族の食事を作っています。
不器用で、手の込んだことは出来ませんが、おいしい食事のある家庭を目標にしています！！
＊離乳食インストラクター２級講座受講
＊幼児食インストラクター取得
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