離乳食完了期 手づかみワンプレート レシピ・作り方

離乳食完了期 手づかみワンプレート
  • 約10分
1emiemi6
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ぜーんぶ手づかみ出来るワンプレート!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は茹でて、すりごまと和える
  2. 2 フライパンにオリーブ油を少しだけ垂らし、解凍したミックスベジタブルを軽く炒める
  3. 3 といた卵とミックスベジタブルを混ぜ、火が通ったら半分返して、ミニオムレツにする(スクランブルエッグ風に形を崩してもOK)子供が手づかみし易い大きさに分けてお皿へ
  4. 4 しらす、かつお節、ご飯をあえて丸いおにぎりを作る
  5. 5 旬の果物などを添えて出来上がり

きっかけ

手づかみ食べが盛んな娘のために、1人で食べられるワンプレートを作ってみました!栄養バランスも忘れずに。

おいしくなるコツ

塩分控えめを考えて、かつお節やすりごまの他に、青のりやきなこなどを使って風味をつけるのがオススメです!

  • レシピID:1860013308
  • 公開日:2017/03/13
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カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)
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