ヘルシーなので食べたい卯の花 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ちくわ、小ネギ、にんじんは、みじん切りにする

2. 2

   ひじきは水に10分つけて戻したらザルにあげる

3. 3

   フライパンにサラダ油を温め合挽き肉を炒める

4. 4

   ちくわ、ひじき、人参を加え、パルスイート、しょうゆ、水を加えて10分煮る。

5. 5

   おからパウダーを加え、にじるを吸い込ませながら炒める。

6. 6

   全体が混ざったら小ネギも加えて炒め、好みの固さまで汁気を飛ばしたら完成。