電子レンジで簡単★ブロッコリーのゆで方★ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー 1/3房
- 水 適量
作り方
-
1
よく洗ったブロッコリーは
一口大に裂いて
耐熱ボールに入れます。
お水はブロッコリーが
かぶるくらいまで
-
2
電子レンジ６００Ｗで４分
チンします -
3
ブロッコリーはザルに上げて
茹で汁はスープや
カレー、シチューの
出しの足しに♪
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茹で汁はスープのだしに足して
栄養も美味しさもＵＰしちゃいましょう★