ササミのチーズ焼き♡トースターで簡単♡低糖質低脂質 レシピ・作り方
材料（4切れ人分）
- 鶏ササミ(日本食材) 4本
- ☆酒 小さじ2(10g)
- ☆ケチャップ 小さじ2(10g)
- ☆おろしにんにく(日本食材) １cm程度
- ☆塩こしょう 少々(0.3g)
- とろけるチーズ(オランダ) ひとつかみ(30g程度)
作り方
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1
ササミは筋を取り、肉叩きで薄く叩き伸ばす。
※肉叩きが無い場合は、めん棒で叩いたり包丁で観音開きにしてもOK。(火の通りを良くする為に、薄くするのがポイント！)
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2
☆を絡めて下味をつける。
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3
トースター付属の鉄板にくっつかないアルミホイルを敷き、上にササミを乗せる。
とろけるチーズをかけてトースターで焼く。
※我が家のトースターでは、1000Wで5分程度焼きました。
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4
ササミの中まで火が通り、チーズがこんがりしたら完成。
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5
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kikiれしぴ
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簡単でお財布にも優しいメニューが大好きな、育ち盛りの2人の子どもの母です。
2021年5月に登録し、早3年が過ぎました。
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楽天レシピを通してお家での料理やお菓子作りを皆さんと楽しみたいと思っています♪宜しくお願いします。
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おかずやお弁当、おつまみ等にいかがでしょうか。