朝から腸活！オートミールの卵かけご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールに水（分量外）50mlをいれて混ぜる
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2
レンジ（600W）で50秒チンして混ぜる。この時点ではゴテゴテしてます。
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3
卵、なめたけ、醤油を入れて混ぜます
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4
オートミールのダマをなくすように混ぜると食べやすいです
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