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野菜
小松菜
レシピ詳細
トマトと小松菜のツナ塩昆布和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ぼーずの母ちゃん
赤と緑で食卓が明るくなり、栄養もばっちりです✨
みんながつくった数
6
件
材料(4人分)
小松菜
1袋
トマト
3個
ツナ缶
1缶
塩昆布
4つまみ
ごま油
適量
作り方
1
小松菜を茹でる。
茹でたら、ザルにあげて水切りをしながら冷ます。
冷めたら、食べやすい大きさに切る。
2
トマトを一口大に切る。
3
ボールに小松菜とトマトを入れる。
ツナ缶の油分をしぼって入れる。
4
塩昆布を加えて和える。
ごま油を回し掛けて、更に和える。
5
冷蔵庫で1時間程度寝かせて、味が馴染んだら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜に。
公開日:2021/06/26
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トマトサラダ
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小松菜
ツナ
トマト
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このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
つくったよレポート(
1
件)
2022/04/02 22:05
小松菜無くて、きゅうり使いました。 でも、美味しかったです。 ありがとうm(_ _)m
サボタン
サボタンさん ありがとうございます♥️ きゅうりもさっぱりで美味しそうですね(*^^*) お口に合って良かったです♪ また、宜しくお願いします!!
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