グルテンフリーなチーズケーキ風パンプキンケーキレシピ・作り方

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約1時間
300円前後

おからパウダー、米粉、豆乳を使ったダイエット中オススメのパンプキンケーキです
ミキサーで混ぜて焼くだけ！

材料（2人人分）

かぼちゃ: 150g

豆乳: 500ml

ハチミツ: 大さじ4杯

米粉: 大さじ4杯

おからパウダー: 大さじ4杯

卵: 1個

ヨーグルト: 大さじ3杯

作り方

1

かぼちゃの皮をむいてレンジ600w5分、柔らかくなるまで加熱
2

1と材料をミキサーにいれてなめらかになるまで混ぜる
3

耐熱容器にいれてオーブン170℃35〜40分
4

粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レーズン、クルミやシナモンパウダーを入れてアレンジしても美味しいです。

きっかけ

ダイエット中にグルテンフリーの美味しいお菓子が食べたいと思いつくりました

公開日：2020/10/20

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃ豆乳おからロカボダイエットその他のチーズケーキ

関連キーワード: ダイエットグルテンフリーおからロカボ

料理名: かぼちゃケーキ

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