糖質オフメニュー！豆腐のヘルシーグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分けて、コンソメスープの素をふりかける。
   ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。

2. 2

   絹ごし豆腐はペーパータオルで水気をよーく拭き取り、ボウルにほぐし入れ⭐︎を混ぜる

3. 3

   長ネギは1cmほど、ベーコンは2cm幅に切る

4. 4

   耐熱容器に1、3の具材を入れて、2の豆腐ソースをかける。
   ※容器の深さがある場合は具材→豆腐→具材→豆腐と層にして入れてもOK

5. 5

   ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで5分ほど焼いて完成！