しめじとツナの甘口ごま和えレシピ・作り方

Name: しめじとツナの甘口ごま和え
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: しめじ １パック; ツナ缶 １缶; 正油 小さじ１; 砂糖 小さじ２; ごま 大さじ２

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5分以内
300円前後

ぼーずの母ちゃん

電子レンジで簡単楽々♪
お弁当にも取り分けられます!!

材料（２人分）

しめじ: １パック

ツナ缶: １缶

正油: 小さじ１

砂糖: 小さじ２

ごま: 大さじ２

作り方

1

しめじの石附を切り落としてほぐす。

シリコンスチーマーで蒸す。

600w３分程度

蒸したら、ザルにあげて冷ます。
2

ボールに油分をしぼったツナとしめじを入れる。

正油を加えて和える。

砂糖を加えて更に和える。
3

すり鉢でごまをする。

すったごまを②のボールに振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ツナも入れたら美味しいかなと。。。

公開日：2020/06/15

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m