竹輪とコーンのコチュマヨトースト レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
○じゅん◎たま♪○
練り物は、低脂肪で低エネルギー、ヘルシーながらも、良質なたんぱく質とカルシウムが多く含まれ、高齢者の筋肉の育成や骨粗鬆症の効能があると言われています。
材料（1人分）
作り方
-
1
小皿に☆を混ぜ合わせます。
-
2
竹輪を輪切りにカットします。
-
3
食パンの表面に混ぜ合わせた☆を塗ります。
-
4
竹輪とスイートコーンをトッピングします。
-
5
トースターで軽く焼き目を付けて取り出します。
-
6
とろけるスライスチーズをのせて、再度トースターで焼いたら完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
