火を使わずレンジ調理☆しめじのナムルレシピ・作り方

Name: 火を使わずレンジ調理☆しめじのナムル
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: しめじ １パック; 青ネギ ２本; ごま油 適量; 中華あじ １つまみ; ごま 大さじ１

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5分以内
100円以下

ぼーずの母ちゃん

お弁当にも取り分けられます(*^^*)
しめじのみ、火を使わずに簡単楽々!!

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

しめじ: １パック

青ネギ: ２本

ごま油: 適量

中華あじ: １つまみ

ごま: 大さじ１

作り方

1

しめじの石附を切り落としてほぐす。
シリコンスチーマーで蒸す。
700w2分程度

蒸したらザルにあげて水分を切る。
2

青ネギを小口切りにする。
ボールに①のしめじと青ネギを入れる。
3

中華あじとごま油を加えて和える。
4

ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

火を使いたくなくて。

公開日：2019/08/20

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m