オクラの肉巻き♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 オクラを塩でいたずりをして産毛を取る。
- 2 熱湯でオクラを２分ほど茹でザルにあげておく。
- 3 オクラのヘタ切り、肉を広げ巻いていく。★を混ぜ合わせておく。
- 4 フライパンに油ひき、巻き終わりを下にして焼く。中火で全体的にい焼き目がついたら塩コショウ、★を絡め完成。
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