糖質制限★鯛の切り身の香味おから衣揚げ★お弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鯛の切り身 1切
- 酒 小さじ1
- ハーブソルト(クレイジーソルトなど) 適量
- おからパウダー 適量
- 油 適量
作り方
- 1 鯛の切り身は4等分して酒を振りかける。
- 2 1の鯛にハーブソルトをふりかけおからパウダーにまぶす。
- 3 フライパンに多めの油を敷き中火で熱する。
- 4 3の油が温まってきたら2の鯛を入れてきつね色になるまで焼き揚げにする。
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