ブロッコリーとナッツの中華いため レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを一口サイズにきり沸騰したお湯で２分ゆでてざるにあける
- 2 にんにくをみじんぎりにして油をしいたフライパンでいためる。かおりがたってきたら１と残りのすべての材料を入れて強火でいためあわせる。味がきんとうにまわったらできあがり
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