材料（２人分）
- ツナ
- １缶
- ゴーヤ
- １本
- 卵
- １個
- ねぎ
- ４センチ
- にんにく
- １かけ
- 香味ペースト
- ３センチ
- 塩コショウ
- ４，５ふり
- ごま油
- こさじ１
作り方
-
- 1
- ゴーヤをうすぎりにする。ねぎ、にんにくはみじんぎりにする
-
- 2
- フライパンに油をしき、１と塩コショウをいれていためる。しんなりしてきたらツナと溶き卵、香味ペーストをいれてさっとまぜる
-
- 3
- 卵がかたまるまでいためたらゴマ油をいれてさっとまぜる。味がきんとうにまわったらできあがり
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