【離乳食中期】枝豆とかぼちゃと豆腐のとろとろ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃの皮をむき、レンジで柔らかくする。
-
2
カボチャをお湯（分量外）で伸ばし、食べやすい固さにする。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 -
3
枝豆を殻から出して薄皮をむき、レンジで柔らかくし、みじん切りにする。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 -
4
豆腐をスプーンの背で潰し、和風だしを加えてレンジで加熱する。
※600Wで30秒を目安に。 - 5 豆腐に、枝豆、カボチャを加える。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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ビタミンCは、豆腐の【たんぱく質】の吸收を助けます。