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ヘルシー!豆腐としらすのサラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でぱぱっとかんたん!

材料(2人分)

レタス
4分の1玉
しらす
おおさじ2
クルトン
1つまみ
トマト
1個
豆腐
3分の1丁
パルメザンチーズ
3,4ふり
シーザーサラダドレッシング
おおさじ2
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作り方

  1. 1
    レタスを食べやすい大きさにちぎる。トマトはくしぎりにする
  2. 2
    豆腐を水切りし、食べやすい大きさにきる
  3. 3
    器にレタスをもり、トマト、クルトン、豆腐、トマト、シラスをのせる。最後にパルメザンチーズをちらし、最後にシーザーサラダドレッシングをかけたらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2015/01/29

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カテゴリ
豆腐サラダ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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