ツナ缶で！ゴーヤチャンプル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤをうすぎりに、豆腐は1口サイズのぶつぎりにする。

2. 2

   フライパンに油をしき、ゴーヤともやしを入れて強火でいためる。しんなりしてきたら塩コショウ、豆腐、ツナ（水切りをせずとのまま）をいれてよくまぜる

3. 3

   まざったらだしのもととごま油をいれてよくまぜる。味が均等にまわったら出来上がり