具沢山チャーハン レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
-
1
小松菜、ハム、ちくわは刻む。
フライパンに油を熱し、ご飯を入れて炒める。 -
2
ご飯がほぐれてきたら、小松菜、ハム、ちくわ、コーン、多感を入れる。
全体を、混ぜながら炒める。 - 3 塩こしょうで調味し、最後ににんにくをすり下ろして、混ぜたら完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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材料に味やだし、こくがあるので、少しの調味料で作れます。