にんにく醤油で鶏手羽先の下味冷凍 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏手羽先 12個
- しょうゆ 大３
- 糖質0酒 大２
- いの一番 少々
- にんにくチューブ ５ｃｍ
作り方
- 1 手羽先は水気をふき、フォークで刺して穴をあける
- 2 ポリ袋を2重にしてすべての材料を入れ、袋の上から揉みこむ
- 3 口を結んで冷凍する（1か月くらい保存可）
- 4 自然解凍して、グリルで焼く
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
