いかとブロッコリーのキャノーラ油炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- いかの胴 4杯分
- 茹でたブロッコリー 3分の1個
- 椎茸 1個
- キャノーラ油 大３
- 伯方の塩 １つまみ
- 白コショウ 少々
- にんにく生姜醬油 大１
作り方
- 1 フライパンに油を熱し、輪切りにしたいかを炒める
- 2 スライスした椎茸、小房に分けたブロッコリーを加える
- 3 調味料を入れて炒め合わせる
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