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ゴーヤと豚ひき肉の豆板醬炒めレシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

ゴーヤ: 2本

豚ひき肉: ３５０ｇ

ごま油: 小２

しょうゆ: 大２

豆板醤: 小半

いの一番: 少々

伯方の塩: 少々

糖質0みりん: 大３

にんにくチューブ: ３ｃｍ

生姜チューブ: ３ｃｍ

ネギ: ５ｃｍ

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作り方

1

フライパンに油を熱し、半月切りにしたゴーヤを炒め、火が通ったら取り出す
2

同じフライパンに、ひき肉を入れて炒める
3

火が通ったら、ゴーヤ、、刻んだネギ、調味料を加えて炒め合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2021/09/11

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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