メカジキの鶏肉風ソテー、野菜炒め添え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
メカジキは骨がないものを。1切れを5等分に切る。
-
2
メカジキに、片栗粉をまぶす。○の調味料を加える。
-
3
フライパンにサラダ油を入れ、焦げないように、中火で焼く。
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