味付き卵となすの揚げびたし（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 卵を7分茹でて皮をむく
- 2 ねぎ、生姜、にんにくをみじん切りにする
-
3
②、しょうゆ、酢、エリスリトールパウダー、味の素、豆板醤を混ぜる
-
4
なすは乱切りにする
- 5 なすを160度の油で揚げる
-
6
③になすと卵を入れる
-
7
冷蔵庫で1時間冷やす
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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