えのき、卵、にらのみりん醤油炒め（低糖質） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに油を熱し、溶き卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟になったら取り出す
-
2
同じフライパンに5㎝に切ったにらとえのきを入れて炒める
-
3
卵を加える
-
4
醤油、みりん、いの一番を入れて混ぜる
-
5
器に入れる
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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