茹で鶏の四川風ラー油だれがけ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉 2枚
- 丸大豆しょうゆ 大２
- 四川風ラー油 小２
- 穀物酢 小２
- エリスリトールパウダー 小１
- おろしにんにく 少々
作り方
- 1 鍋に水を沸騰させ、肉を入れて15分煮て、汁ごと冷ます
-
2
肉を食べやすい大きさに切る
-
3
肉以外の材料を混ぜる
-
4
肉に③をかける
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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