いかとブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに油を入れて、種を除いた唐辛子、刻んだにんにくと生姜を炒めます。

2. 2

   小房に分けて下茹でしたブロッコリーと、食べやすく切ったいかも入れて炒めます。

3. 3

   塩コショウ、しょうゆで味を整えたら完成です。