グレインズサラダ★玄米と菜の花 レシピ・作り方

グレインズサラダ★玄米と菜の花
  • 約15分
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
10分茹でるだけでおいしいサラダ用の玄米ができちゃう。そんな便利なブラウンライスでおいしいグレインズサラダを!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ★10分茹でるとサラダ用の玄米が!! このサラダブラウンライスを使っています★
  2. 2 湯を沸かし、玄米を茹で始める。 同時にゆで卵も作る。(固ゆでがおすすめ)
  3. 3 菜の花を塩ゆでして水洗いしてから水気を切り、食べよい大きさに切る。
  4. 4 茹で上がった玄米を水洗いして水気を切る。
  5. 5 玄米と菜の花とツナをボールに入れオイルと酢と少量の塩胡椒(あとで調整すればいいので少なめに)、カレーパウダーを入れてしっかり混ぜる。
  6. 6 器にいれて くるみとゆでたまごとクリームチーズをちらす。

きっかけ

バランスの良い朝食を食べたくて。

おいしくなるコツ

カレーパウダーはカレー味にするのではなく複雑な風味をつけたいからいれました。

  • レシピID:1830006518
  • 公開日:2016/03/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜糖質制限・低糖質低カロリー主食その他のごはん料理
料理名
グレインズサラダ
ミラクルクルクル♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る