袋焼き（ニラ、納豆、オクラ、鰹節） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラは熱湯でサッとゆで輪切りにする
-
2
みじん切りにしたネギとニラ、①、納豆、鰹節、しょうゆ、
旨味調味料を混ぜる - 3 半分に切った油揚げに②を詰め爪楊枝で止める
- 4 レンジで1分加熱し、サラダ油をひいたフライパンでこんがり焼く
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