ミネラル豊富！ニラとじゃこのササッと炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは3センチ程度に切り、
   乾燥わかめは水で戻しておきます。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、じゃことわかめを炒めます。

3. 3

   じゃこの香りが出てきたらフライパンの外側に寄せて、中央にニラを入れ、サッと混ぜます。

4. 4

   味付けはめんつゆ小さじ2程度（濃縮・3倍タイプを使用）。

5. 5

   最後に、きざみ海苔と白ごまを合わせて、できあがり。