揚げずに春巻き☆マヨたまささみ レシピ・作り方
材料（2,3人分）
作り方
-
1
大葉は粗めのみじん切りにし、ボウルに◎を合わせておく。
コーンとゆで卵も入れて、フォークで潰しながら混ぜ合わせる。 - 2 ささみは筋を取って、茹でて、荒熱をとり、適当にほぐし、①のボウルに入れて合わせる。
- 3 春巻きの皮に1/3の具材を乗せて巻き、巻き終わりを下にして、クッキングシートを乗せた天板に乗せる。
-
4
上の面にサラダ油を少量塗り、トースターで3分半加熱する。
(オイルスプレーがある場合は便利！) -
5
一度取り出し、裏返して同様にサラダ油を塗り、3分半加熱して完成☆
トースターによって加熱時間は調整してください。
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関連情報
- 料理名
- 揚げずに春巻き マヨたまささみ
くまの子 ジャッキー
ヘルシーって言葉に弱い20代☆
最近、豆腐や豆乳を使って料理をするのが好きです♪
栄養士と野菜ソムリエの資格をもっていますが、
簡単な料理ばかり作ってます(´･ω･｀;A)
というか、難しい料理は作れないので、修行中です！
みなさんのレシピ、参考にさせてくださいねッ((*´∀｀人´∀｀*))
＊レポート頂いた方へ＊
長いことログインしていなかったのでお返事遅れてしまいごめんなさい!!!!
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