揚げずに春巻き☆マヨたまささみ レシピ・作り方

揚げずに春巻き☆マヨたまささみ
  • 約15分
  • 300円前後
くまの子 ジャッキー
くまの子 ジャッキー
そのままでもいけますが、お子様はケチャップ、大人はハーブソルトや抹茶塩で食べるのもオススメです♪

材料(2,3人分)

作り方

  1. 1 大葉は粗めのみじん切りにし、ボウルに◎を合わせておく。
    コーンとゆで卵も入れて、フォークで潰しながら混ぜ合わせる。
  2. 2 ささみは筋を取って、茹でて、荒熱をとり、適当にほぐし、①のボウルに入れて合わせる。
  3. 3 春巻きの皮に1/3の具材を乗せて巻き、巻き終わりを下にして、クッキングシートを乗せた天板に乗せる。
  4. 4 上の面にサラダ油を少量塗り、トースターで3分半加熱する。
    (オイルスプレーがある場合は便利!)
  5. 5 一度取り出し、裏返して同様にサラダ油を塗り、3分半加熱して完成☆
    トースターによって加熱時間は調整してください。

きっかけ

少量の揚げ物ってめんどう! トースターでできないかな⁇と思いやってみたらいけました☆

  • レシピID:1830001703
  • 公開日:2011/07/29

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カテゴリ
低カロリーおかずささみ
関連キーワード
トースター ヘルシー 春巻き ささみ
料理名
揚げずに春巻き マヨたまささみ
くまの子 ジャッキー
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