ほうれん草乾燥おから生アーモンドスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- お水(20℃くらい) 500ccくらい
- 乾燥おから 4gくらい(大さじ1)
- お塩 少量(1～2g)
- ほうれん草(調理済み) 12gくらい
- 生アーモンド(アメリカ産) 10gくらい
作り方
- 1 ほうれん草はあらかじめ加熱したものを使用しています。
-
2
レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にお水、乾燥おから、お塩をおき、混ぜ合わせる。
-
3
電子レンジで温める。
(ラップをかけて 700W 2分→途中でお碗を取り出して、ほうれん草を加えて再び2分30秒前後)(今回は室温11℃くらいで調理)
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4
温まったら、生アーモンドを加える。
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