ダイエットおつまみ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
こんにゃくは、ちぎって下茹でする。
- 2 こんにゃくを片手鍋に入れめんつゆをかけて、炒りつける。
-
3
しらす、山椒の実に塩漬けを加えて炒りつける。
-
4
黒ごまをふってできあがり。
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