かぼちゃコロッケ★トースター焼き レシピ・作り方

かぼちゃコロッケ★トースター焼き
  • 約15分
  • 300円前後
健康オタク
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油で揚げないので、とってもヘルシー♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 耐熱ボウルに、かぼちゃ・みじん切りにした玉ねぎ・鶏ひき肉を入れて、電子レンジで5分くらいチンする。
  2. 2 フォークで良く潰す。味塩を加え、混ぜる。
  3. 3 ラップで小判型にまとめ、パン粉をまぶす。オーブントースターにアルミホイルを敷き、そこに並べる。上からオリーブオイルをたらす。
  4. 4 オーブントースターで、5分くらい焼く。パン粉が焦げないように、注意。

きっかけ

揚げ物は家でやらないので…

おいしくなるコツ

ケチャップをかけて食べると、美味しいです。

  • レシピID:1820029606
  • 公開日:2020/04/29
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