糖質制限な豆乳寒天 レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
- 水 150g
- 粉寒天 3g
- エリスリトール 25g
- 豆乳 200g
- レモン汁 小1
作り方
- 1 鍋に、水を沸騰させてから、粉寒天を加えて、さらに沸騰させる。エリスリトール、豆乳を加え、エリスリトールが溶けたら火を止める。
- 2 保存容器に移し、レモン汁を加えて混ぜる。冷蔵庫で冷やし固める。
きっかけ
糖質制限&ダイエット用のおやつです♪
おいしくなるコツ
エリスリトールは、かなり控えめです。砂糖よりも甘みが出ないため、甘い方が良い場合は、エリスリトールを10gほど増やしてみてください。
- レシピID:1820028252
- 公開日:2019/09/25
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