もう一品に！ゴーヤとちくわの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは、種・ワタを取り除き、半月切りにします。
   人参は短冊切り。
   竹輪は、長さを半分にカットし、細切りにします。

2. 2

   小鍋にごま油を熱し、ゴーヤとニンジンを軽く炒めます。

3. 3

   竹輪と☆を加えて、煮汁がなくなるまで煮ます。

4. 4

   器に盛り、お好みで白ごまをふったら完成です。