ヘルシー豚丼レシピ・作り方

Name: ヘルシー豚丼
Total time: 15 min
Yield: 3〜4
Ingredients: 豚肉薄切り 200g; 糸こんにゃく 1袋; 玉ねぎ 大 1個; 白菜 １枚; カツオダシ 300cc; ◉調味料; 醤油 大4; 酒 大2; みりん 大1; 砂糖 大1; ☆トッピングネギ 少々

アプリをダウンロードする

約15分
500円前後

ウキウキるんるんkitchen

豚肉を軽く茹でてから作るのでカロリーを気にせず食べれます♡

みんながつくった数 4件

材料（3〜4人分）

豚肉薄切り: 200g

糸こんにゃく: 1袋

玉ねぎ大: 1個

白菜: １枚

カツオダシ: 300cc

◉調味料

醤油: 大4

酒: 大2

みりん: 大1

砂糖: 大1

☆トッピングネギ: 少々

作り方

1

玉ねぎはくし切り、糸こんにゃくは軽く茹で食べやすく切ります。
2

豚肉は軽く茹でザルに上げておきます。
3

鍋に、豚肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、白菜、カツオダシ、調味料を入れ弱火で汁気が少なくなるまで煮詰めたら完成です。
4

器に盛り付けネギを飾ります。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩御飯の1品に作りました。

公開日：2019/04/19

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー発酵食品ソムリエ食育アドバイザー取得者です。毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡