ヘルシー豚丼 レシピ・作り方

ヘルシー豚丼
  • 約15分
  • 500円前後
ウキウキるんるんkitchen
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豚肉を軽く茹でてから作るので カロリーを気にせず食べれます♡

材料(3〜4人分)

  • 豚肉薄切り 200g
  • 糸こんにゃく 1袋
  • 玉ねぎ 大 1個
  • 白菜 1枚
  • カツオダシ 300cc
  • ◉調味料
  • 醤油 大4
  • 大2
  • みりん 大1
  • 砂糖 大1
  • ☆トッピングネギ 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎはくし切り、糸こんにゃくは軽く茹で 食べやすく切ります。
  2. 2 豚肉は軽く茹で ザルに上げておきます。
  3. 3 鍋に、豚肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、白菜、カツオダシ、調味料を入れ 弱火で汁気が少なくなるまで煮詰めたら完成です。
  4. 4 器に盛り付けネギを飾ります。

きっかけ

晩御飯の1品に作りました。

  • レシピID:1820026852
  • 公開日:2019/04/19
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つくったよレポート(3件)

  • rila7998
    rila7998
    2020/03/24 10:28
    ヘルシー豚丼
    とても美味しかったです
  • TOMOMI9968
    TOMOMI9968
    2019/10/18 20:20
    ヘルシー豚丼
    白菜入り、ボリュームが出てとても美味しかったです!
    お肉を一度茹で上げるのもヘルシーで良いですね!
    ごちそう様でした☆
  • アルバンドロー
    アルバンドロー
    2019/05/30 12:14
    ヘルシー豚丼
    子供に作りました!美味しかったです!

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