鶏挽き肉とキャベツのカレーチャーハン レシピ・作り方

鶏挽き肉とキャベツのカレーチャーハン
  • 約15分
ねあっっ
ねあっっ
キャベツたっぷりでヘルシーです。

材料(2人分)

  • 温かい玄米ご飯 300~350g
  • キャベツ 2枚
  • 鶏挽き肉 50g
  • ☆オリーブ油 大1
  • ☆ニンニク 小さ目1片
  • ☆おろししょうが 小1
  • ★カレー粉 小2
  • ★醤油 小2
  • ★鶏がらスープの素 小1
  • 大1/2
  • 塩(天然塩使用) 少々

作り方

  1. 1 キャベツは粗くみじん切りにします。ニンニクは細かいみじん切りにします。鶏挽き肉には酒を振り掛けほぐします。
  2. 2 フライパンに☆とキャベツ、鶏ひき肉を入れて強火でサッと炒め火を通し★を入れてなじませます。
  3. 3 温かいご飯を加え炒め合わせ、塩で味を調えると完成です。

きっかけ

ヘルシーなチャーハンを考えました。

  • レシピID:1820025950
  • 公開日:2018/12/14
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カテゴリ
その他のチャーハン
料理名
カレーチャーハン
ねあっっ
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