しらすトーストの亜麻仁油がけ レシピ・作り方

しらすトーストの亜麻仁油がけ
  • 5分以内
  • 300円前後
レオルナ
レオルナ
オメガ3が摂れるトースト!

材料(1人分)

  • スライスしたパン 2枚
  • しらす干し 20g
  • 亜麻仁油 小さじ2
  • 刻み海苔 少々

作り方

  1. 1 スライスしたパンをトースターで焼く。
  2. 2 1の上にしらす干しをのせ、刻み海苔をかける。
  3. 3 食べる直前に亜麻仁油をかけ、完成。

きっかけ

オメガ3を食事でとりたくて

おいしくなるコツ

亜麻仁油は、熱に弱いので、トーストが少し冷めてから、かけてください。

  • レシピID:1820025813
  • 公開日:2018/11/22
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カテゴリ
しらす朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材食パン
料理名
しらすトースト亜麻仁油かけ
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つくったよレポート(1件)

  • kokoa1221
    kokoa1221
    2020/08/11 22:05
    しらすトーストの亜麻仁油がけ
    美味しく出来ました。ありがとうございました。

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