糸こんにゃくとピーマン、人参のきんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくは軽く茹で ザルに上げておきます。
- 2 ピーマン、人参は細切りにします。
- 3 フライパンを熱し胡麻油をひき ニンニクを炒め 人参、ピーマンを炒めます。
- 4 更にコンニャクを入れて 中華あじ、塩胡椒で味付けし、完成です。
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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