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夏もおいしい★モロヘイヤぶっかけごはん★ レシピ・作り方

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Peach Rock
モロヘイヤのヘルシーレシピです♬

材料(2人分)

モロヘイヤ
1束
ごはん
茶碗2杯
しょうが
1かけ
ごま油
大1
しょうゆ
大1.5
みりん
小1
コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは食べやすい大きさに切る。
    しょうがはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油でしょうがを炒める。
  3. 3
    火が通ったら、モロヘイヤを固い部分から炒める。
  4. 4
    全体が柔らかくなったら、調味料を入れて炒める。
  5. 5
    混ざったら、ごはんにかけて、できあがり★

きっかけ

カンタンヘルシーごはんです♪

公開日:2016/09/06

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ

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Peach Rock 簡単においしく作れる料理を目指します♪

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