野菜とちくわのほんのり甘い♪炒め物★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちに人参は洗ってから皮をむいて細切りにしてから耐熱容器に入れて５００Ｗで約６分、温める。ピーマンは洗ってから根元、上を切って半分に切って種を出して細切りにしておく。
- 3 次にちくわは輪切りにしておく。
- 4 ①が熱したらピーマン、温めた人参、ちくわの順に火が通る迄、炒める。みそ、ドレッシング、粉チーズ、彩りプラス、バジルを入れて約７分、炒める。
- 5 最後に一味唐辛子、味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♪
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