ヘルシー朝プレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- 魚肉ソーセージ 1本
- レタス 2枚
- 食パン（6枚切り） 1/2枚
- 油（べにばな油使用） 小1/2程
- マヨネーズ（ハーフor0推奨） 大1.5～2
- ピーナツバター（スキッピー使用） 大1
- 塩コショウ 少々
作り方
- 1 魚肉ソーセージは1ｃｍ程の斜め切りにします。レタスは手でちぎります。
- 2 フライパンに薄く油を敷いて魚肉ソーセージを中火でソテーします。焼き目がついたらＯＫです。
- 3 食パンはトースターで3分程焼いてピーナツバターを塗ります。
- 4 皿にレタスと魚肉ソーセージを乗せ軽く塩コショウし、マヨネーズを絞ります。食パンを添えると出来上がりです。
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- カテゴリ
- ヘルシーワンプレートレタス
- 料理名
- 朝プレート
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ボンド子2016/04/17 10:44
とっても美味しかったです(〃艸〃)
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