糖質制限★レンジで簡単ダイエット‼緑茶わらび餅♡ レシピ・作り方
材料（6人分）
- サイリウム
- 20g
- シュガーカット
- 10g
- 緑茶
- 3g
- 水
- 700g
- パルスイート０液体
- 好みで
- きな粉
- 好みで
作り方
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- 1
- 緑茶を、マジックブレッドやすり鉢で細かく粉末状にしておく♪
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- 2
- 大きめの耐熱容器にサイリウムと緑茶粉末とシュガーカット０と水を入れ、ホイッパーでよく混ぜる♪
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- 3
- そのまま1分放置♪
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- 4
- 耐熱容器にふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで10分加熱する♪（途中モコモコ膨らんできたらレンジをとめて、へこんだら再度スタート〜、を繰り返す
）
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- 5
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- 水で冷やしたあと、切るか千切りパルスイート０液体をかけきな粉をまぶして出来上がり♪
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡
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サイリウムを使った私おやつの覚え書きです♡